6.5 km | 00:43:20 | 06:39/km日期: 2023-12-03 18:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'04" / 06'18" / 06'30" / 06'32" / 06'25" / 06'25" / 08'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'18" | 00:13'22" |
| 3 | 06'30" | 00:19'52" |
| 4 | 06'32" | 00:26'24" |
| 5 | 06'25" | 00:32'49" |
| 6 | 06'25" | 00:39'14" |
| 6.5 | 08'01" | 00:43'20" |
留言 
