4.2 km | 00:47:32 | 11:17/km日期: 2023-11-15 17:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5518 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 11'52" / 11'06" / 11'09" / 10'55" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+00'58") | 1000 / 1000 | 113 / 73 |
| 2 | | 11'06" (+00'12") | 1000 / 2000 | 117 / 76 |
| 3 | | 11'08" (+00'14") | 1000 / 3001 | 117 / 76 |
| 4 | | 10'54" | 1000 / 4001 | 116 / 78 |
| 5 | | 12'03" (+01'09") | 206 / 4207 | 111 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'06" | 00:22'58" |
| 3 | 11'09" | 00:34'07" |
| 4 | 10'55" | 00:45'02" |
| 4.2 | 12'01" | 00:47'32" |
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