10.1 km | 00:58:53 | 05:49/km日期: 2023-11-22 17:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'22" / 05'15" / 06'18" / 05'37" / 05'51" / 05'38" / 06'36" / 05'42" / 09'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.21 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'22" | 00:17'00" |
| 4 | 05'15" | 00:22'15" |
| 5 | 06'18" | 00:28'33" |
| 6 | 05'37" | 00:34'10" |
| 7 | 05'51" | 00:40'01" |
| 8 | 05'38" | 00:45'39" |
| 9 | 06'36" | 00:52'15" |
| 10 | 05'42" | 00:57'57" |
| 10.1 | 09'07" | 00:58'53" |
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