10.0 km | 01:04:52 | 06:27/km日期: 2023-11-21 06:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'24" / 06'33" / 06'34" / 06'24" / 06'17" / 06'23" / 06'41" / 05'55" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.28 km 
nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
155.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'24" | 00:19'58" |
| 4 | 06'33" | 00:26'31" |
| 5 | 06'34" | 00:33'05" |
| 6 | 06'24" | 00:39'29" |
| 7 | 06'17" | 00:45'46" |
| 8 | 06'23" | 00:52'09" |
| 9 | 06'41" | 00:58'50" |
| 10 | 05'55" | 01:04'45" |
| 10.0 | 03'40" | 01:04'52" |
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