3.4 km | 00:24:52 | 07:25/km日期: 2023-11-20 16:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'43" / 09'25" / 07'11" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 351 / 3351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.76 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'25" | 00:17'08" |
| 3 | 07'11" | 00:24'19" |
| 3.4 | 07'09" | 00:26'50" |
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