Casey Chen 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Casey Chen 新北市
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29.0 km | 02:02:42 | 14.2 km/h

日期: 2016-05-07 05:25 - 地點: 八里 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

13.85 (-9.53)

996 / 996

2

03'45"

(08'05")

16.00 (-7.38)

997 / 1993

3

03'45"

(11'50")

16.22 (-7.16)

1011 / 3005

4

02'35"

(14'25")

23.38

1002 / 4007

5

04'07"

(18'32")

14.69 (-8.68)

1008 / 5015

展開計圈分析

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5月累積里程 : 104.50 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

sofi, Ogani Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-3.1 %
2	16.1	-3.8 %
3	16.2	-1.4 %
4	23.2	1.8 %
5	14.6	1.3 %
6	23.2	3.0 %
7	15.9	-1.5 %
8	6.9	5.0 %
9	21.1	-2.7 %
10	19.0	3.0 %
11	18.6	3.4 %
12	19.7	-2.9 %
13	18.9	-2.4 %
14	17.0	2.8 %
15	4.1	-3.7 %
16	16.5	-1.6 %
17	16.7	2.2 %
18	18.1	5.2 %
19	16.7	-3.7 %
20	20.1	3.8 %
21	17.2	-3.2 %
22	10.4	-2.3 %
23	19.7	-1.3 %
24	20.3	1.8 %
25	16.4	-3.8 %
26	17.2	2.2 %
27	13.4	-2.4 %
28	11.2	3.0 %
29	17.1	3.4 %
29.0	0.4	-10.0 %

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