6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km日期: 2023-11-16 17:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'13" / 05'02" / 06'50" / 05'06" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'01") | 792 / 5792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'02" | 00:12'15" |
| 3 | 06'50" | 00:19'05" |
| 4 | 05'06" | 00:24'11" |
| 5 | 04'58" | 00:29'09" |
| 5.8 | 04'59" | 00:33'06" |
留言 
