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    Maggie Chen 高雄
    ID 433040
    17 位追隨者
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    Maggie Chen  
    22.0 km | 02:00:04 | 05:27/km | 第13半馬
    2023 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績02:00:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'16")
    		00:27'16"00:55'22"
    10 km(00:55'22")
    		00:28'06" (+00'50")
    15 km(01:23'23")
    		00:28'01" (+00'45")00:56'34" (+01'12")
    20 km(01:51'56")
    		00:28'33" (+01'17")
    Finish(02:00:04)

    日期: 2023-11-19 06:00 - 總爬升: 216 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'55")
    		05'21" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'36"  (16'31")
    		05'36" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'31"  (22'03")
    		05'31" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'12"  (27'15")
    		05'12" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (33'36")
    		06'21" (+01'13")1000 / 6000
    7
    05'16"  (38'53")
    		05'16" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'08"  (44'02")
    		05'08"1000 / 8000
    9
    05'47"  (49'50")
    		05'47" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'22")
    		05'31" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'26"  (01:00'48")
    		05'26" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:06'30")
    		05'41" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:11'57")
    		05'27" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:17'43")
    		05'46" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:23'22")
    		05'38" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:29'20")
    		05'57" (+00'49")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:34'56")
    		05'35" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'18"  (01:40'14")
    		05'18" (+00'10")1000 / 18000
    19
    05'57"  (01:46'12")
    		05'57" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'43"  (01:51'56")
    		05'43" (+00'35")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:57'25")
    		05'29" (+00'21")1000 / 21000
    22
    04'36"  (02:02'01")
    		07'21" (+02'13")626 / 21626
    高雄
    Maggie Chen
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 是一場有上下坡的路線，近來賽事多，因此今年參賽人數銳減
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 159.16 km New balance FuelCell SC Elite V3 國旗色 累積 : 219.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    大安 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'21"00:10'55"
    305'37"00:16'32"
    405'31"00:22'03"
    505'13"00:27'16"
    606'21"00:33'37"
    705'17"00:38'54"
    805'09"00:44'03"
    905'47"00:49'50"
    1005'32"00:55'22"
    1105'27"01:00'49"
    1205'41"01:06'30"
    1305'27"01:11'57"
    1405'47"01:17'44"
    1505'39"01:23'23"
    1605'57"01:29'20"
    1705'36"01:34'56"
    1805'18"01:40'14"
    1905'58"01:46'12"
    2005'44"01:51'56"
    2105'29"01:57'25"
    21.607'20"02:02'01"

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