4.6 km | 00:52:28 | 11:30/km日期: 2023-11-18 06:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'04" / 11'40" / 12'30" / 11'01" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+00'05") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.63 km 
赤腳 arf.bin 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'40" | 00:22'44" |
| 3 | 12'30" | 00:35'14" |
| 4 | 11'01" | 00:46'15" |
| 4.6 | 11'06" | 00:52'29" |
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