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    哇係阿賢 台中
    ID 650253
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    哇係阿賢 
    7.0 km | 00:35:51 | 05:06/km
    日期: 2023-11-16 22:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal
    Pace: 04'58" / 05'18" / 05'11" / 05'21" / 04'49" / 04'51" / 05'04" / 39'35" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 172.04 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    Willy Wu, benson 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'18"00:10'16"
    305'11"00:15'27"
    405'21"00:20'48"
    504'49"00:25'37"
    604'51"00:30'28"
    705'04"00:35'32"
    7.035'34"00:35'51"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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