8.0 km | 00:59:30 | 07:25/km日期: 2023-11-20 06:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 08'18" / 07'56" / 07'00" / 07'24" / 07'12" / 07'08" / 07'12" / 06'54" / 21'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.44 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'56" | 00:16'14" |
| 3 | 07'00" | 00:23'14" |
| 4 | 07'24" | 00:30'38" |
| 5 | 07'12" | 00:37'50" |
| 6 | 07'08" | 00:44'58" |
| 7 | 07'12" | 00:52'10" |
| 8 | 06'54" | 00:59'04" |
| 8.0 | 21'33" | 00:59'30" |
留言 
