7.6 km | 00:42:07 | 05:33/km日期: 2023-11-16 19:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'30" / 05'24" / 05'08" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 585 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.17 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'44" | 00:17'32" |
| 4 | 05'43" | 00:23'15" |
| 5 | 05'30" | 00:28'45" |
| 6 | 05'24" | 00:34'09" |
| 7 | 05'08" | 00:39'17" |
| 7.6 | 04'50" | 00:42'07" |
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