楊凱婷 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊凱婷台北市
ID 682234

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5.0 km | 00:57:43 | 11:32/km

日期: 2023-11-15 22:30 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 34

Pace: 11'14" / 10'35" / 11'12" / 10'05" / 11'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'13" (+00'49")

1028 / 1028

2

11'09"

(22'42")

10'24"

1070 / 2099

3

11'30"

(34'12")

10'53" (+00'29")

1056 / 3156

4

10'42"

(44'54")

10'28" (+00'04")

1020 / 4177

5

11'35"

(56'29")

11'39" (+01'15")

993 / 5170

11月累積里程 : 160.68 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

楊雅涵和 Rob Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	10'35"	00:21'49"
3	11'12"	00:33'01"
4	10'05"	00:43'06"
5	11'51"	00:54'57"
5.2	08'58"	00:56'29"

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