8.7 km | 00:51:32 | 05:57/km日期: 2023-11-16 12:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'59" / 05'42" / 06'31" / 06'04" / 05'51" / 05'35" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.47 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'44" | 00:11'50" |
| 3 | 05'59" | 00:17'49" |
| 4 | 05'42" | 00:23'31" |
| 5 | 06'31" | 00:30'02" |
| 6 | 06'04" | 00:36'06" |
| 7 | 05'51" | 00:41'57" |
| 8 | 05'35" | 00:47'32" |
| 8.7 | 06'07" | 00:51'32" |
留言 
