11.0 km | 01:11:01 | 06:27/km日期: 2023-11-15 16:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'12" / 06'22" / 06'23" / 06'15" / 17'12" / 06'47" / 06'24" / 06'27" / 3216'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'25" | 00:13'28" |
| 3 | 06'12" | 00:19'40" |
| 4 | 06'22" | 00:26'02" |
| 5 | 06'23" | 00:32'25" |
| 6 | 06'15" | 00:38'40" |
| 7 | 17'12" | 00:55'52" |
| 8 | 06'47" | 01:02'39" |
| 9 | 06'24" | 01:09'03" |
| 10 | 06'27" | 01:15'30" |
| 11.0 | 06'25" | 01:21'56" |
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