12.0 km | 01:02:49 | 05:13/km日期: 2023-11-14 05:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'20" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 05'25" / 05'26" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'11" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'13" (+00'02") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
338.92 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1494.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'20" | 00:16'03" |
| 4 | 05'11" | 00:21'14" |
| 5 | 05'16" | 00:26'30" |
| 6 | 05'16" | 00:31'46" |
| 7 | 05'23" | 00:37'09" |
| 8 | 05'18" | 00:42'27" |
| 9 | 05'16" | 00:47'43" |
| 10 | 05'25" | 00:53'08" |
| 11 | 05'26" | 00:58'34" |
| 12 | 04'12" | 01:02'46" |
| 12.0 | 03'52" | 01:02'49" |
7810.4 km | 
285.5 km
展開計圈分析
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