8.0 km | 00:39:07 | 04:53/km日期: 2023-11-15 16:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 04'56" / 04'58" / 04'48" / 04'54" / 04'44" / 04'49" / 04'52" / 04'46" / 55'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.64 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 04'48" | 00:14'42" |
| 4 | 04'54" | 00:19'36" |
| 5 | 04'44" | 00:24'20" |
| 6 | 04'49" | 00:29'09" |
| 7 | 04'52" | 00:34'01" |
| 8 | 04'46" | 00:38'47" |
| 8.0 | 49'01" | 00:39'07" |
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