8.2 km | 00:51:13 | 06:13/km日期: 2023-11-14 16:56 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'16" / 06'08" / 06'01" / 06'09" / 06'10" / 06'15" / 06'09" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'10") | 730 / 6730 |
| 8 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 7730 |
| 9 | | 06'06" (+00'06") | 492 / 8223 |
陰涼天氣！國小跑跑暖暖身！
各位跑友晚安；週二運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.80 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'16" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 06'01" | 00:25'10" |
| 5 | 06'09" | 00:31'19" |
| 6 | 06'10" | 00:37'29" |
| 7 | 06'15" | 00:43'44" |
| 8 | 06'09" | 00:49'53" |
| 8.2 | 06'02" | 00:51'14" |
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