3.3 km | 00:20:47 | 06:19/km日期: 2023-11-14 18:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3630 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'50" / 05'39" / 05'25" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'24") | 1003 / 1003 | 167 / 87 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 2005 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'25" | 1006 / 3012 | 173 / 106 |
| 4 | | 09'48" (+04'23") | 287 / 3299 | 202 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.15 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'39" | 00:12'29" |
| 3 | 05'25" | 00:17'54" |
| 3.3 | 10'02" | 00:20'47" |
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