5.6 km | 00:35:46 | 06:24/km日期: 2023-11-15 19:05 - 地點: 清水運動公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'32" / 06'20" / 06'18" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 1000 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'13" | 1001 / 2002 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3002 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+00'07") | 1002 / 4004 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1001 / 5006 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'03" | 569 / 5575 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.52 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'14" | 00:12'59" |
| 3 | 06'32" | 00:19'31" |
| 4 | 06'20" | 00:25'51" |
| 5 | 06'18" | 00:32'09" |
| 5.6 | 06'16" | 00:35'46" |
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