16.8 km | 06:12:39 | 22:07/km日期: 2023-11-13 08:22 - 總爬升: 604 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 36'24" / 55'15" / 49'30" / 38'18" / 29'54" / 34'33" / 41'22" / 18'31" / 15'47" / 12'23" / 05'28" / 05'02" / 05'27" / 05'08" / 04'58" / 04'29" / 04'34" / 05'33" / 00'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 621.14 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'24" | 00:36'24" |
| 2 | 55'15" | 01:31'39" |
| 3 | 49'30" | 02:21'09" |
| 4 | 38'18" | 02:59'27" |
| 5 | 29'54" | 03:29'21" |
| 6 | 34'33" | 04:03'54" |
| 7 | 41'22" | 04:45'16" |
| 8 | 18'31" | 05:03'47" |
| 9 | 15'47" | 05:19'34" |
| 10 | 12'23" | 05:31'57" |
| 11 | 05'28" | 05:37'25" |
| 12 | 05'02" | 05:42'27" |
| 13 | 05'27" | 05:47'54" |
| 14 | 05'08" | 05:53'02" |
| 15 | 04'58" | 05:58'00" |
| 16 | 04'29" | 06:02'29" |
| 17 | 04'34" | 06:07'03" |
| 18 | 05'33" | 06:12'36" |
| 16.8 | 00'-2" | 06:12'39" |
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