Winson Chen 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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21.3 km | 01:40:44 | 04:43/km

日期: 2023-11-14 18:46 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 04'56" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'43" / 05'21" / 04'50" / 04'43" / 04'41" / 04'40" / 04'41" / 04'38" / 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'36" / 04'33" / 04'30" / 04'31" / 04'24" / 04'14" /

11月累積里程 : 329.22 km

Strava 上傳 | 12 months ago

柯國偉, 李思思和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	04'53"	00:15'12"
4	04'48"	00:20'00"
5	04'48"	00:24'48"
6	04'43"	00:29'31"
7	05'21"	00:34'52"
8	04'50"	00:39'42"
9	04'43"	00:44'25"
10	04'41"	00:49'06"
11	04'40"	00:53'46"
12	04'41"	00:58'27"
13	04'38"	01:03'05"
14	04'35"	01:07'40"
15	04'38"	01:12'18"
16	04'37"	01:16'55"
17	04'36"	01:21'31"
18	04'33"	01:26'04"
19	04'30"	01:30'34"
20	04'31"	01:35'05"
21	04'24"	01:39'29"
21.3	04'13"	01:40'44"

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