8.2 km | 00:49:07 | 06:01/km日期: 2023-11-14 06:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 07'11" / 06'01" / 06'27" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.16 km 
Nike fly4黑 累積 :
285.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'01" | 00:13'12" |
| 3 | 06'27" | 00:19'39" |
| 4 | 05'50" | 00:25'29" |
| 5 | 05'47" | 00:31'16" |
| 6 | 05'43" | 00:36'59" |
| 7 | 05'41" | 00:42'40" |
| 8 | 05'35" | 00:48'15" |
| 8.1 | 05'52" | 00:49'07" |
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