7.3 km | 01:05:21 | 08:56/km日期: 2023-11-15 06:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 10'27" / 10'29" / 08'15" / 09'26" / 06'24" / 05'56" / 07'07" / 23'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+04'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+04'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 23'53" (+17'58") | 305 / 7305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 10'29" | 00:20'56" |
3 | 08'15" | 00:29'11" |
4 | 09'26" | 00:38'37" |
5 | 06'24" | 00:45'01" |
6 | 05'56" | 00:50'57" |
7 | 07'07" | 00:58'04" |
7.3 | 23'53" | 01:05'22" |