7.0 km | 00:48:39 | 06:56/km日期: 2023-11-14 19:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'17" / 07'35" / 06'59" / 06'50" / 06'31" / 06'20" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'35" | 00:15'52" |
| 3 | 06'59" | 00:22'51" |
| 4 | 06'50" | 00:29'41" |
| 5 | 06'31" | 00:36'12" |
| 6 | 06'20" | 00:42'32" |
| 7 | 06'04" | 00:48'36" |
| 7.0 | 04'57" | 00:48'39" |
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