6.8 km | 00:35:14 | 05:09/km日期: 2023-11-15 17:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'11" / 04'45" / 04'49" / 04'57" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'53") | 2739 / 2739 |
| 2 | | 04'44" (+00'09") | 248 / 2988 |
| 3 | | 04'39" (+00'04") | 344 / 3333 |
| 4 | | 04'35" | 288 / 3621 |
| 5 | | 04'59" (+00'24") | 595 / 4217 |
| 6 | | 04'51" (+00'16") | 416 / 4634 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 422 / 5056 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 423 / 5480 |
| 9 | | 04'46" (+00'11") | 421 / 5901 |
| 10 | | 05'26" (+00'51") | 928 / 6830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.59 km 
Nike Nike Zoom streakfly 累積 :
261.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'11" | 00:16'15" |
| 4 | 04'45" | 00:21'00" |
| 5 | 04'49" | 00:25'49" |
| 6 | 04'57" | 00:30'46" |
| 6.8 | 05'22" | 00:35'14" |
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