3.8 km | 00:30:03 | 07:56/km日期: 2023-11-13 18:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 08'19" / 08'07" / 07'55" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'03") | 777 / 3777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.21 km 
Mizuno WAVE RIDE 24 累積 :
635.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'07" | 00:16'26" |
| 3 | 07'55" | 00:24'21" |
| 3.8 | 07'54" | 00:30'30" |
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