8.3 km | 01:30:05 | 10:50/km日期: 2023-11-12 07:25 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1152 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'08" / 09'44" / 08'56" / 09'14" / 09'38" / 09'02" / 09'06" / 12'21" / 38'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 37'59" (+29'03") | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'44" | 00:19'52" |
| 3 | 08'56" | 00:28'48" |
| 4 | 09'14" | 00:38'02" |
| 5 | 09'38" | 00:47'40" |
| 6 | 09'02" | 00:56'42" |
| 7 | 09'06" | 01:05'48" |
| 8 | 12'21" | 01:18'09" |
| 8.3 | 38'01" | 01:30'11" |
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