14.9 km | 01:18:36 | 05:17/km日期: 2023-11-12 06:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'24" / 05'23" / 05'42" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'33" / 05'01" / 05'14" / 05'04" / 05'06" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'16") | 4560 / 4560 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 4560 / 9120 |
| 3 | | 05'09" | 4560 / 13680 |
| 4 | | 05'02" | 1180 / 14860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'24" | 00:16'06" |
| 4 | 05'23" | 00:21'29" |
| 5 | 05'42" | 00:27'11" |
| 6 | 05'17" | 00:32'28" |
| 7 | 05'19" | 00:37'47" |
| 8 | 05'23" | 00:43'10" |
| 9 | 05'22" | 00:48'32" |
| 10 | 05'33" | 00:54'05" |
| 11 | 05'01" | 00:59'06" |
| 12 | 05'14" | 01:04'20" |
| 13 | 05'04" | 01:09'24" |
| 14 | 05'06" | 01:14'30" |
| 14.9 | 05'01" | 01:18'49" |
留言 
