9.2 km | 01:24:37 | 09:13/km日期: 2023-11-11 05:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 14570 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 11'29" / 09'22" / 09'07" / 08'48" / 09'41" / 08'54" / 09'26" / 08'46" / 07'45" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+03'44") | 1000 / 1000 | 146 / 59 |
| 2 | | 09'21" (+01'37") | 1000 / 2000 | 168 / 63 |
| 3 | | 09'07" (+01'23") | 1000 / 3001 | 173 / 63 |
| 4 | | 08'49" (+01'05") | 1000 / 4002 | 175 / 64 |
| 5 | | 09'44" (+02'00") | 1001 / 5003 | 172 / 59 |
| 6 | | 08'55" (+01'11") | 1000 / 6003 | 177 / 63 |
| 7 | | 09'23" (+01'39") | 1000 / 7004 | 175 / 60 |
| 8 | | 08'45" (+01'01") | 1001 / 8005 | 177 / 64 |
| 9 | | 07'44" | 1000 / 9006 | 189 / 68 |
| 10 | | 07'24" | 164 / 9170 | 189 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 09'22" | 00:20'51" |
| 3 | 09'07" | 00:29'58" |
| 4 | 08'48" | 00:38'46" |
| 5 | 09'41" | 00:48'27" |
| 6 | 08'54" | 00:57'21" |
| 7 | 09'26" | 01:06'47" |
| 8 | 08'46" | 01:15'33" |
| 9 | 07'45" | 01:23'18" |
| 9.2 | 07'43" | 01:24'37" |
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