10.0 km | 01:12:37 | 07:15/km日期: 2023-11-12 05:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'15" / 07'04" / 07'08" / 07'22" / 07'43" / 07'28" / 07'08" / 17'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'14" | 00:14'34" |
| 3 | 07'15" | 00:21'49" |
| 4 | 07'04" | 00:28'53" |
| 5 | 07'08" | 00:36'01" |
| 6 | 07'22" | 00:43'23" |
| 7 | 07'43" | 00:51'06" |
| 8 | 07'28" | 00:58'34" |
| 9 | 07'08" | 01:05'42" |
| 10 | 17'20" | 01:23'02" |
| 10.0 | 05'05" | 01:23'04" |
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