林志豪 2023/11/13 訓練日誌

林志豪基隆
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林志豪

10.0 km | 00:49:23 | 04:56/km

日期: 2023-11-13 21:38 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'59" / 04'15" / 04'27" / 04'57" / 04'59" / 05'01" / 05'19" / 05'07" / 04'16" / 04'43" / 135'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.26 km

NIKE ZOOM FLY4 累積 : 241.0 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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林志豪

2023-11-13 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'15"	00:09'14"
3	04'27"	00:13'41"
4	04'57"	00:18'38"
5	04'59"	00:23'37"
6	05'01"	00:28'38"
7	05'19"	00:33'57"
8	05'07"	00:39'04"
9	04'16"	00:43'20"
10	04'43"	00:48'03"
10.3	04'45"	00:49'24"

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