林志豪 2023/11/09 訓練日誌

林志豪基隆
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林志豪

10.1 km | 00:51:26 | 05:07/km

日期: 2023-11-09 19:44 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'14" / 05'07" / 05'16" / 05'07" / 05'18" / 04'17" / 05'02" / 05'18" / 04'44" / 04'33" / 30'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.26 km

saucony speed 3 累積 : 73.2 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'07"	00:10'21"
3	05'16"	00:15'37"
4	05'07"	00:20'44"
5	05'18"	00:26'02"
6	04'17"	00:30'19"
7	05'02"	00:35'21"
8	05'18"	00:40'39"
9	04'44"	00:45'23"
10	04'33"	00:49'56"
10.2	06'45"	00:51'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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