10.5 km | 01:07:10 | 06:23/km日期: 2023-11-10 15:57 - 總爬升: 245 m - 地點: 大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'41" / 05'49" / 06'18" / 06'22" / 06'24" / 05'35" / 06'33" / 06'25" / 06'21" / 06'28" / 06'12" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 174 / 115 |
| 2 | | 06'36" (+01'38") | 1002 / 2002 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'20" (+01'22") | 1016 / 3018 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'43" (+01'45") | 1000 / 4018 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'34" (+01'36") | 1000 / 5019 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'16" (+01'18") | 1001 / 6021 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'35" (+01'37") | 1001 / 7022 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+01'33") | 1002 / 8025 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'36" (+01'38") | 1001 / 9027 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 10027 | 175 / 84 |
| 11 | | 06'15" (+01'17") | 477 / 10504 | 122 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24354.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'49" | 00:10'30" |
| 3 | 06'18" | 00:16'48" |
| 4 | 06'22" | 00:23'10" |
| 5 | 06'24" | 00:29'34" |
| 6 | 05'35" | 00:35'09" |
| 7 | 06'33" | 00:41'42" |
| 8 | 06'25" | 00:48'07" |
| 9 | 06'21" | 00:54'28" |
| 10 | 06'28" | 01:00'56" |
| 11 | 06'12" | 01:07'08" |
| 10.5 | 00'-4" | 01:07'10" |
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