8.0 km | 00:57:31 | 07:09/km日期: 2023-11-09 23:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'13" / 07'58" / 06'39" / 07'03" / 06'07" / 07'46" / 07'08" / 06'13" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+03'47") | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.34 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
770.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'58" | 00:16'11" |
| 3 | 06'39" | 00:22'50" |
| 4 | 07'03" | 00:29'53" |
| 5 | 06'07" | 00:36'00" |
| 6 | 07'46" | 00:43'46" |
| 7 | 07'08" | 00:50'54" |
| 8 | 06'13" | 00:57'07" |
| 8.0 | 09'55" | 00:57'31" |
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