10.4 km | 01:20:29 | 07:43/km日期: 2023-11-10 14:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 12'28" / 15'08" / 05'32" / 05'31" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'48" / 05'25" / 17'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 431.60 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 12'28" | 00:18'38" |
| 3 | 15'08" | 00:33'46" |
| 4 | 05'32" | 00:39'18" |
| 5 | 05'31" | 00:44'49" |
| 6 | 05'49" | 00:50'38" |
| 7 | 05'46" | 00:56'24" |
| 8 | 05'38" | 01:02'02" |
| 9 | 05'48" | 01:07'50" |
| 10 | 05'25" | 01:13'15" |
| 10.4 | 17'15" | 01:20'29" |
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