4.4 km | 00:26:44 | 06:08/km日期: 2023-11-10 05:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'44" / 05'55" / 05'59" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+03'52") | 296 / 4296 |
| 6 | | 17'20" (+11'50") | 6 / 4302 |
| 7 | | 37'38" (+32'08") | 0 / 4302 |
| 8 | | 13'46" (+08'16") | 44 / 4346 |
| 9 | | 13'30" (+08'00") | 1 / 4348 |
| 10 | | 11'09" (+05'39") | 6 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 05'55" | 00:17'09" |
| 4 | 05'59" | 00:23'08" |
| 4.4 | 10'32" | 00:26'52" |
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