10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km日期: 2023-11-11 05:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'48" / 06'02" / 05'37" / 05'30" / 05'46" / 06'38" / 06'11" / 04'46" / 05'46" / 06'25" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'56" (+04'10") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.18 km 
鱷魚 跟5 累積 :
2888.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'02" | 00:13'50" |
| 3 | 05'37" | 00:19'27" |
| 4 | 05'30" | 00:24'57" |
| 5 | 05'46" | 00:30'43" |
| 6 | 06'38" | 00:37'21" |
| 7 | 06'11" | 00:43'32" |
| 8 | 04'46" | 00:48'18" |
| 9 | 05'46" | 00:54'04" |
| 10 | 06'25" | 01:00'29" |
| 10.0 | 09'03" | 01:00'43" |
展開計圈分析
留言 
