8.2 km | 00:42:36 | 05:09/km日期: 2023-11-09 06:09 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 04'46" / 04'52" / 04'54" / 04'47" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.74 km 
母子鱷 跟上萬金黃 累積 :
656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'30" | 00:16'32" |
| 4 | 05'40" | 00:22'12" |
| 5 | 04'46" | 00:26'58" |
| 6 | 04'52" | 00:31'50" |
| 7 | 04'54" | 00:36'44" |
| 8 | 04'47" | 00:41'31" |
| 8.3 | 04'17" | 00:42'36" |
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