5.4 km | 00:45:02 | 08:22/km日期: 2023-11-07 19:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'38" / 08'23" / 08'19" / 08'17" / 08'19" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'02") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'23" | 00:17'01" |
| 3 | 08'19" | 00:25'20" |
| 4 | 08'17" | 00:33'37" |
| 5 | 08'19" | 00:41'56" |
| 5.4 | 08'18" | 00:45'03" |
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