samsam 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

samsam 香港
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6.9 km | 00:42:03 | 06:07/km

日期: 2016-05-04 10:34 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 25%

Pace: 06'22" / 06'26" / 06'06" / 06'03" / 05'23" / 06'36" / 05'59" /

基本訓練
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慢跑...keep 狀態

5月累積里程 : 108.65 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Sundae 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'26"	00:12'48"
3	06'06"	00:18'54"
4	06'03"	00:24'57"
5	05'23"	00:30'20"
6	06'36"	00:36'56"
6.9	06'01"	00:42'05"

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