6.2 km | 00:46:00 | 07:25/km日期: 2023-11-08 06:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'52" / 08'05" / 08'37" / 06'59" / 06'37" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'07") | 595 / 595 |
2 | | 12'55" (+07'48") | 175 / 770 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 587 / 1358 |
4 | | 13'52" (+08'45") | 183 / 1542 |
5 | | 05'15" (+00'08") | 593 / 2135 |
6 | | 18'35" (+13'28") | 176 / 2312 |
7 | | 05'10" (+00'03") | 593 / 2905 |
8 | | 13'51" (+08'44") | 211 / 3117 |
9 | | 05'14" (+00'07") | 593 / 3710 |
10 | | 16'27" (+11'20") | 186 / 3896 |
11 | | 23'38" (+18'31") | 3 / 3900 |
12 | | 05'07" | 589 / 4489 |
13 | | 14'48" (+09'41") | 181 / 4670 |
14 | | 05'12" (+00'05") | 588 / 5259 |
15 | | 13'25" (+08'18") | 177 / 5437 |
16 | | 05'11" (+00'04") | 590 / 6027 |
17 | | 12'06" (+06'59") | 169 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.53 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'52" | 00:13'32" |
3 | 08'05" | 00:21'37" |
4 | 08'37" | 00:30'14" |
5 | 06'59" | 00:37'13" |
6 | 06'37" | 00:43'50" |
6.2 | 11'01" | 00:46'00" |