簡明毅 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡明毅花蓮
ID 446681

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10.1 km | 00:58:28 | 05:47/km

日期: 2023-11-09 19:15 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'32" / 06'01" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'56")

998 / 998

2

06'07"

(12'33")

06'04" (+00'34")

1006 / 2004

3

05'47"

(18'20")

05'51" (+00'21")

988 / 2992

4

05'52"

(24'12")

05'46" (+00'16")

1016 / 4008

5

05'37"

(29'49")

05'40" (+00'10")

989 / 4998

展開計圈分析

花蓮

簡明毅

·

11月累積里程 : 184.18 km

原廠牌真皮鞋原廠配備0元累積 : 8260.8 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 12 months ago

師兄, 林嘉員和其他 2 人說推

·

2023-11-10 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'01"	00:12'33"
3	05'52"	00:18'25"
4	05'47"	00:24'12"
5	05'43"	00:29'55"
6	05'42"	00:35'37"
7	05'29"	00:41'06"
8	05'29"	00:46'35"
9	05'37"	00:52'12"
10	05'33"	00:57'45"
10.1	05'01"	00:58'15"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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