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 |  6.9 km | 00:40:07 | 05:48/km日期: 2023-11-08 05:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% Pace: 06'14" / 05'46" / 05'20" / 05'50" / 06'10" / 05'30" / 05'52" /
 高雄張志華  ·  留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 今天終於第一次穿上渣打馬拉松比賽用鞋，next%3神鞋，跑起來真的舒服，右腳掌也沒有壓迫感，只是沒next%2那麼密合，或許也因此比較舒適，只是在家旁邊的7-11附近地上竟然有被碾死的老鼠屍體，可能因為沒多久之前，屍體上仍有明顯血漬（還好有閃過啊），而R200也跑進330了
11月累積里程 : 251.00 km  Nike Vaporfly Next%3白（112/11） 累積 : 389.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
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