7.8 km | 00:40:53 | 05:15/km日期: 2023-11-09 08:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'39" / 04'45" / 04'32" / 06'07" / 04'45" / 04'37" / 08'54" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+03'07") | 490 / 3490 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4490 |
| 6 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 5490 |
| 7 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 6490 |
| 8 | | 12'16" (+07'45") | 84 / 6575 |
| 9 | | 06'36" (+02'05") | 1000 / 7575 |
| 10 | | 07'52" (+03'21") | 200 / 7775 |
| 11 | | 06'14" (+01'43") | 3 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 04'32" | 00:13'56" |
| 4 | 06'07" | 00:20'03" |
| 5 | 04'45" | 00:24'48" |
| 6 | 04'37" | 00:29'25" |
| 7 | 08'54" | 00:38'19" |
| 7.8 | 06'46" | 00:43'36" |
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