5.3 km | 00:32:01 | 06:03/km日期: 2023-11-08 17:00 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 06'05" / 06'08" / 05'57" / 05'55" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'13") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.33 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'05" | 00:11'59" |
| 3 | 06'08" | 00:18'07" |
| 4 | 05'57" | 00:24'04" |
| 5 | 05'55" | 00:29'59" |
| 5.3 | 07'07" | 00:32'01" |
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