4.2 km | 00:36:54 | 08:50/km日期: 2023-11-06 19:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'04" / 08'56" / 08'42" / 08'45" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'56" | 00:18'00" |
| 3 | 08'42" | 00:26'42" |
| 4 | 08'45" | 00:35'27" |
| 4.2 | 08'32" | 00:36'56" |
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