洪惠庸 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.3 km | 00:52:05 | 06:17/km

日期: 2023-11-07 05:09 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'13" / 06'30" / 06'22" / 06'10" / 06'31" / 05'59" / 06'08" / 05'47" / 05'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.80 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'30"	00:13'43"
3	06'22"	00:20'05"
4	06'10"	00:26'15"
5	06'31"	00:32'46"
6	05'59"	00:38'45"
7	06'08"	00:44'53"
8	05'47"	00:50'40"
8.3	05'42"	00:52'11"

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