葉宗錡 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗錡桃園
ID 186792

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1.1 km | 00:12:22 | 11:10/km

日期: 2016-04-29 06:43 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 好 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 10'48" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'36"

1000 / 1000

2

01'45"

(12'22")

16'32" (+05'56")

106 / 1106

循環體能後緩跑

4月累積里程 : 123.90 km

ASICS TARTHER®JAPAN 累積 : 1233.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李詩義, Mr.濱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
1.1	14'51"	00:12'23"

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