孫宏祥 { 祥哥 } 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

7.7 km | 00:54:13 | 07:01/km

日期: 2023-11-06 15:58 - 地點: 街頭亂跑 - 天氣: 晴、微悶 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 08'29" / 07'36" / 06'47" / 06'42" / 06'53" / 06'23" / 06'35" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'04" (+01'41")

997 / 997

2

07'46"

(15'49")

07'50" (+01'27")

990 / 1988

3

06'58"

(22'47")

06'53" (+00'30")

1010 / 2999

4

06'47"

(29'34")

06'46" (+00'23")

1001 / 4000

5

06'53"

(36'27")

06'50" (+00'27")

1006 / 5006

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

#週一樂活輕鬆跑走🏃

11月累積里程 : 150.27 km

亞瑟士 A 累積 : 371.5 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

fly, 老潘和其他 19 人說推

·

張清榮晚安安，新週跑步運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，加油

2023-11-06 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'36"	00:16'05"
3	06'47"	00:22'52"
4	06'42"	00:29'34"
5	06'53"	00:36'27"
6	06'23"	00:42'50"
7	06'35"	00:49'25"
7.7	06'17"	00:53'52"

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